Kategória: Nezařazené

STRES, STRES, z každej strany STRES. 7 + 1 tip, ako si s ním poradiť

Fyziologický stres je príčinou väčšiny fyzických a psychických problémov. Tento stres máme zapísaný hlboko v bunke a stresový záznam sa aktivuje vždy keď sa dostaneme do rovnakej alebo podobnej situácie, ako keď si ho bunka zapísala. Ak sa pravidelne a dlhodobo dostávame do stresových situácií, či už reálnych, alebo ich len ako stresové...

Celý článok

3 videotipy pre Vás, ako na… 1. časť

Natočila som niekoľko videí s rôznymi tipmi (a chystám sa na ďalšie 😉 ), ktoré by Vám v bežnom živote mohli pomôcť v rôznych situáciách. Majú väčšinou okolo 3-4 minút, takže nezaberú veľa času. A za tých pár minutiek sa dozviete zaujímavé informácie. 3 videotipy pre Vás 1.Ako na negatívne...

Celý článok

27 dôvodov, pre ktoré sa oplatí začať meditovať už dnes

Keby existovalo niečo, vďaka čomu získate vnútorný pokoj, vyrovnanosť, zlepšíte si vzťahy a zdravie, chceli by ste to? Mám pre vás skvelú správu. Niečo také naozaj existuje a verím, že každý z vás už o tom niekedy počul. Je to meditácia. Osobne si myslím, že slovo „meditácia“ je už trošku...

Celý článok