Kategória: Ako na…

Máte strach z lietania? S EFT to môžete zvládnuť aj vy

Predstavte si, že môžete ísť na vašu vysnívanú dovolenku. Snívate o nej už naozaj veľmi dlho a teraz sa to má stať skutočnosťou……ALE…..jediná možnosť, ako sa tam dopraviť, je letieť. A to je niečo, z čoho sa vám potia ruky, zviera žalúdok, na čele vyráža pot a trasiete sa tak,...

Celý článok

Otvorte sa hojnosti za 21 dní – výzva

Určite ste si to už niekedy všimli. Pre nás, pre ľudí, je bežné, že si spomedzi „desiatich“ príjemných, či radostných udalostí a jednej nepríjemnej, ktoré nás postretnú, väčšinou vyberieme práve tú negatívnu. Na tú potom zameriavame našu pozornosť a venujeme jej svoju energiu. A ako určite viete…….čomu venujeme pozornosť a...

Celý článok

STRES, STRES, z každej strany STRES. 7 + 1 tip, ako si s ním poradiť

Fyziologický stres je príčinou väčšiny fyzických a psychických problémov. Tento stres máme zapísaný hlboko v bunke a stresový záznam sa aktivuje vždy keď sa dostaneme do rovnakej alebo podobnej situácie, ako keď si ho bunka zapísala. Ak sa pravidelne a dlhodobo dostávame do stresových situácií, či už reálnych, alebo ich len ako stresové...

Celý článok

Zväzuje Vás minulosť? Ovplyvňuje Váš súčasný život? Vyskúšajte praktické cvičenie, ktoré Vám môže pomôcť zbaviť sa jej pút

To, čo sme prežili v detstve, má pre náš život veľkú dôležitosť. Na nevedomej úrovni to často ovplyvňuje rôzne životné oblasti a každodenný život. Ak sme prežili nejaké traumy, či už väčšie alebo menšie, je dôležité ich spracovať a prepustiť. A tým sa môže veľa zmeniť. Pozrime sa bližšie na...

Celý článok

3 videotipy pre Vás, ako na… 1. časť

Natočila som niekoľko videí s rôznymi tipmi (a chystám sa na ďalšie 😉 ), ktoré by Vám v bežnom živote mohli pomôcť v rôznych situáciách. Majú väčšinou okolo 3-4 minút, takže nezaberú veľa času. A za tých pár minutiek sa dozviete zaujímavé informácie. 3 videotipy pre Vás 1.Ako na negatívne...

Celý článok

Strašiak menom ZMENA. Ako si postupne rozširovať zónu komfortu

Každý z nás má nejaké ciele či sny. A tieto sny sa nám často zdajú nedosiahnuteľné a veľmi vzdialené. A je to predovšetkým preto, že na to, aby sme ich dosiahli, je potrebné urobiť niečo inak, ako sme robili doteraz. Niečo nové, neznáme, jednoducho niečo ZMENIŤ. A zmena je čosi,...

Celý článok

27 dôvodov, pre ktoré sa oplatí začať meditovať už dnes

Keby existovalo niečo, vďaka čomu získate vnútorný pokoj, vyrovnanosť, zlepšíte si vzťahy a zdravie, chceli by ste to? Mám pre vás skvelú správu. Niečo také naozaj existuje a verím, že každý z vás už o tom niekedy počul. Je to meditácia. Osobne si myslím, že slovo „meditácia“ je už trošku...

Celý článok

Tip pre vás, ako pracovať s krivdami z minulosti

Koľkí z nás stále žijú v spomienkach na to, čo sa stalo v minulosti, kto nám ako ukrivdil, čo sme mohli spraviť inak, čo sme neurobili……….alebo v strachu z toho, čo bude, čo príde, či sa nám podarí to, čo si plánujeme, či budeme mať dosť peňazí na…..doplňte si, čo...

Celý článok

Ako na strach

Strach a napätie… ….občas zažíva každý z nás. Vo svete, v ktorom žijeme, je to už bežný stav. Ja sa pri každom sedení s klientmi opätovne presviedčam, že za všetkými problémami, ktoré nás trápia (a je jedno aké problémy to sú),  je nejaký strach či presvedčenie a jediným riešením je...

Celý článok

8 tipov, ako si na jar upratať aj v mysli

A máme tu JAR… …mnohými už dlho očakávanú. A s ňou tak úzko späté jarné upratovanie, ktoré by sa malo týkať nielen našich príbytkov, ale aj našej mysle. Naše byty a domy sa lesknú čistotou. Máme upratané skrine, umyté police, vydezinfikované toalety, perieme záclony, závesy, čistíme pivnice, staráme sa ………o...

Celý článok